Zakrztuszenie, czyli sytuacja, w której drogi oddechowe są częściowo lub całkowicie zablokowane przez przedmiot lub ciało obce, może być bardzo niebezpieczne i wymaga natychmiastowej reakcji. Jest na szczęście kilka metod, które można wykorzystać w przypadku zakrztuszenia.

Metoda Heimlicha
Jest to jedna z najbardziej znanych i skutecznych metod pierwszej pomocy w przypadku zakrztuszenia. Polega na wykonywaniu serii uderzeń w okolicach przepony osoby poszkodowanej. Aby to zrobić:

• Stań za osobą poszkodowaną i obejmij ją ramionami.
• Połóż pięść nad pępkiem poszkodowanego, a drugą ręką chwyć pięść.
• Wykonuj ruchy podobne do ruchu próby podniesienia ciężaru, ciągnąc w górę i do siebie w kierunku przepony.
• Powtarzaj te ruchy, aż do uwolnienia drogi oddechowej lub do przybycia pomocy medycznej.

Seria uderzeń plecami
W przypadku małych dzieci, niemowląt lub osób, które nie mogą tolerować metody Heimlicha, można zastosować uderzenia plecami:

• Połóż poszkodowanego na kolanach, twarzą do dołu.
• Delikatnie podtrzymuj go jedną ręką, a drugą ręką wykonuj serię silnych uderzeń między łopatkami, aby pomóc w usunięciu przedmiotu blokującego drogi oddechowe.
• Powtarzaj te ruchy, aż do uwolnienia drogi oddechowej lub do przybycia pomocy medycznej.

Wsparcie od tyłu
W przypadku osób otyłych lub kobiet w ciąży, metoda Heimlicha może być trudna do wykonania. W takich przypadkach można spróbować wykonać wspomaganie od tyłu:

• Stań za poszkodowanym i obejmij go ramionami.
• Umieść pięść między klatką piersiową a pępkiem poszkodowanego.
• Trzymając pięść, wykorzystaj dłonie, aby wywierać szybkie, zdecydowane uciski w kierunku przepony, aby wytworzyć efekt podobny do metody Heimlicha.

Wykonaj uciśnięcie jamy brzusznej (dla kobiet w ciąży): Jeśli kobieta jest w zaawansowanej ciąży, metoda Heimlicha może być niebezpieczna. W takim przypadku można spróbować wykonać uciśnięcie jamy brzusznej:

• Połóż poszkodowaną na plecach.
• Stań przy jej głowie.
• Delikatnie przenieś dłonie nad jej brzuch i wykonaj nacisk w kierunku góry, w kierunku przepony.
• Powtarzaj te ruchy, aż do uwolnienia drogi oddechowej lub do przybycia pomocy medycznej.

Należy pamiętać, że w przypadku zakrztuszenia każda sekunda się liczy. W razie wątpliwości lub braku doświadczenia w udzielaniu pierwszej pomocy, najlepiej jest jak najszybciej wezwać pomoc medyczną.